
Іспанців закликають спати на 20 хвилин раніше
З настанням літнього часу іспанців закликають змінити свої звички сну, щоб легше адаптуватися до зміни годинника. Експерти радять лягати спати на 20 хвилин раніше сьогодні, щоб завтра вранці почуватися краще.






















