Андалусія
Барселона та Каталонія
Валенсія та Аліканте
Канарські острови
Мадрид
МурсіяТьєррі Генрі підтримує форму в 48 років
Екс-футболіст Барселони Тьєррі Генрі поділився відео свого тренування, показавши вправи, які допомагають йому бути у відмінній формі у 48 років.
Що сталося
Тьєррі Генрі, відомий французький футболіст, який свого часу виступав за каталонську Барселону, поділився секретами своєї фізичної форми у 48 років. Він опублікував відео у своєму Instagram, на якому виконує вправи, що допомагають йому підтримувати м'язи у тонусі.
Подробиці
На відео Генрі виконує бурпі - вправу, що вважається однією з найскладніших і найефективніших для підтримки фізичної форми. Він підкреслив, що секрет його форми криється у важких тренуваннях і правильному харчуванні, зокрема, відмови від цукру. Генрі також зазначив, що тренується разом зі своєю дівчиною.
Що це означає
Для мешканців Іспанії цей приклад є нагадуванням про те, що підтримувати фізичну форму можна у будь-якому віці, якщо докладати достатньо зусиль. Вправи, такі як бурпі, можуть бути ефективними для тих, хто хоче бути у формі, але слід пам'ятати про консультацію з лікарем перед початком будь-якої фізичної активності. Генрі своїм прикладом мотивує до занять спортом і свідчить про те, що вік не є перешкодою для підтримки здоров'я і фізичної форми.