Стример IShowSpeed розкрив секрет своєї фізичної форми

Що сталося

Відомий стример IShowSpeed, який має майже 47 мільйонів підписників в Instagram, поділився своїм секретом щодо підтримки фізичної форми. Під час прямого ефіру він показав, як йому вдається бути завжди у формі.

Подробиці

Speed розповів, що він встановив брусья для підтягувань у дверях своєї ванної кімнати. Таким чином, кожного разу, коли йому потрібно скористатися туалетом, він виконує серію підтягувань. Це дозволяє йому підтримувати фізичну форму навіть у найзавантажчені дні. "Я роблю підтягування кожного дня вранці. Відколи я встановив брусья у ванній, моя спина стала набагато сильнішою", - зазначив він.

Speed також порадив своїм підписникам встановити подібну конструкцію у своїй ванній кімнаті, якщо вони хочуть покращити свою фізичну форму. Він підкреслив, що навіть якщо людина відвідує туалет п'ять разів на день, вона може виконувати 10 підтягувань кожного разу, що становить 50 повторень.

Що це означає

Цей спосіб підтримки фізичної форми може бути корисний для людей, які хочуть бути завжди у формі, але не мають багато часу для занять спортом. Встановлення брусь для підтягувань у ванній кімнаті може стати простим і ефективним способом підтримки фізичної активності. Однак, слід пам'ятати, що перед початком будь-яких фізичних вправ краще проконсультуватися з тренером або лікарем.