Андалусія
Барселона та Каталонія
Валенсія та Аліканте
Канарські острови
Мадрид
МурсіяНедосвітépідемія
Дослідження в США показало, що підлітки тепер сплять менше, ніж колись, що може мати серйозні наслідки для їхнього здоров'я. Експерти стурбовані тим, що ця тенденція може призвести до збільшення кількості проблем зі здоров'ям у майбутньому.
Що сталося
У США проведено велике дослідження, яке показало, що підлітки тепер сплять менше, ніж їхні однолітки колись. Це дослідження, яке охопило понад 120 тисяч підлітків, показало, що кількість підлітків, які сплять менше семи годин на добу, збільшується з кожним роком.
Подробиці
Дослідження показало, що у 2007 році близько 68,9% підлітків спали менше семи годин на добу, тоді як у 2023 році ця кількість зросла до 76,8%. Крім того, кількість підлітків, які сплять менше п'яти годин на добу, зросла з 15,8% до 23%. Експерти вважають, що ця тенденція може бути пов'язана з ранньою початком занять, великою кількістю додаткових занять, надмірним користуванням цифровими технологіями та стресом у школі.
Що це означає
Ця тенденція може мати серйозні наслідки для здоров'я підлітків. Недосвіт може призвести до проблем з увагою, пам'яттю та здатністю до навчання, а також збільшити ризик розвитку депресії та тривоги. Крім того, недосвіт може призвести до проблем з серцево-судинною системою, діабетом та іншими захворюваннями. Тому експерти рекомендують підліткам та їхнім батькам звернути увагу на режим сну та зробити все можливе, щоб забезпечити підліткам достатній сон.