Андалусія
Барселона та Каталонія
Валенсія та Аліканте
Канарські острови
Мадрид
МурсіяБіг на марафон не шкодить серцю
Дослідження, опубліковане в JAMA Cardiology, показало, що біг на марафон не спричиняє довготривалих пошкоджень серця у аматорів. Навпаки, серце людини виявилось дуже еластичним і здатним швидко відновлюватися після екстремальних навантажень.
Що сталося
Дослідження, яке тривало протягом десяти років, показало, що біг на марафон не має негативних наслідків для серця аматорів. Після проведення експерименту вчені дійшли висновку, що серце людини здатне швидко відновлюватися після екстремальних фізичних навантажень.
Подробиці
Дослідження було проведено на 152 чоловіках-аматорах, які пробігли марафон у Мюнхені у 2009 році. Їхній вік на той час становив у середньому 43 роки. Вчені проводили обстеження учасників до і після забігу, а також через один і три дні після нього, і нарешті – через десять років. Для оцінки стану серця використовувалися сучасні методи, такі як ехокардіографія у тривимірному зображенні та аналіз біомаркерів серця.
Подробиці
Під час дослідження було виявлено, що одразу після забігу спостерігалися значні зміни у роботі серця, зокрема підвищення рівня біомаркерів серця. Однак ці зміни швидко зникли протягом кількох днів. Через десять років після забігу робота серця учасників була цілком нормальною, без будь-яких ознак пошкоджень чи порушення його функції.
Що це означає
Це дослідження означає, що для людей, які займаються бігом і вирішують взяти участь у марафоні, немає підстав для занепокоєння щодо можливих пошкоджень серця. Звичайно, це не означає, що біг на маратон повністю безпечний для всіх, особливо для тих, хто має проблеми із серцем. Але для середньостатистичного аматора, який належним чином готується до забігу, результати цього дослідження є обнадійливими.