Абuelo Фітнес

Що сталося

Бразилець Альмір Роджеріо да Сілва здійснив неймовірну трансформацію свого тіла. У 55 років він почав займатися фітнесом і за три роки втратив 80 кілограмів. Тепер він є професійним спортсменом і учасником чемпіонатів з культуризму.

Подробиці

Альмір Роджеріо да Сілва раніше важив 165 кілограмів і мав проблеми з артеріальною гіпертензією. Однак він вирішив змінити своє життя і почав займатися фітнесом. За допомогою спеціалістів він покращив свій план харчування і почав займатися спортом. Тепер він проводить щодня по годині силових тренувань і 45 хвилин аеробних вправ. Його мета - досягти рівня жирової маси тіла від 4% до 9%, необхідного для участі в чемпіонатах з культуризму.

У 2024 році Альмір Роджеріо да Сілва посів третє місце в чемпіонаті Arnold Classic і став відомим спортсменом. Тепер він має понад 1,2 мільйона підписників в Instagram, де він свої тренування і надає поради своїм фанатам.

Що це означає

Історія Альміра Роджеріо да Сілви є прикладом того, що ніколи не пізно змінити своє життя і досягти своїх цілей. Його трансформація показує, що з допомогою сили волі, спеціалістів і правильного плану харчування можна досягти неймовірних результатів. Це надихає людей взяти під контроль своє здоров'я і почати займатися спортом, незалежно від віку.